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起伏瞭! 長沙燒烤模式開啟 養生小黑板敲起來
長沙都日本甘香枇杷禮盒｜日本甘香枇杷禮盒批發市|2018-07-17 10:16
星辰在線| 編輯：向虹雲
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今天一大早
娭毑打電話叫我回傢吃雞
翻一翻日歷
天哪!
起伏瞭!
2018年 三伏 時間表
初伏
7月17日-7月26日
中伏
7月27日-8月 5日
閏中伏
8月 6日-8月15日
末伏
8月16日-8月25日
整整40天!!
作為一個長沙人，
你就應該想到，
我們該吃雞瞭!
湖南素來夏天炎熱，三伏天難過，自古便形成一系列有趣的伏天民俗。
長沙人在伏天要做六件事，排名第一的就是吃叫雞。此外，還有吃薑、曬幹薑、喝路邊荊煮水、喝涼茶和貼三伏貼。
為什麼湖南頭伏要吃雞?這裡面有怎樣的講究?
古人認為日本愛媛蜜柑｜日本愛媛蜜柑批發公雞有去濕的作用，這便形成瞭民間頭伏吃雞的習慣，也因此留下 頭伏吃隻雞，一年好身體 的民諺。
舊時長沙起伏天吃老薑炒雞時，很有一番講究：吃時要將門窗關閉，須穿好長袖衣，將鞋襪整齊穿上，並將褲腳用繩子紮緊，不許用風扇、蒲扇之類的東西，然後倒一小杯酒，慢慢食用。吃得大汗淋漓，意在發散體內蘊寒，防止秋發寒病。
老中醫養生時間
出門太陽酷熱，入門空調冰涼，難熬的 三伏 應該如何健康度過，又該如何養生呢?國傢級名老中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院主任藥師劉紹貴教授建議市民，高溫天氣要以靜為主，還可以適當吃 苦 。
1.設法避暑。室外作業的人應縮短在陽光熾熱下的作業時間;室內作業的人註意通風散熱;老年人盡量減少外出。註意室內室外的溫差不能相距過大，空調房不要呆太久，衣服汗濕盡快更換。
2.以靜養心。夏季的養生要義即是養心護陽、戒躁制怒、平和心態，要 調息靜心 、神清氣和。
3. 三伏 期間的濕熱會傷害脾胃，要註意化濕醒脾、護衛脾胃。專傢提倡適當多吃苦瓜等略帶苦味的食物，或者吃甘淡利濕的冬瓜、赤小豆，或絲瓜、黃瓜、西瓜、綠豆等其性偏涼的食物。還可以借助薏苡仁、茯苓、山藥、扁豆等藥食兩用的食品，來健胃滲濕養胃。
最新預報：
據長沙市氣象臺預測，長沙未來一周降水偏少，氣溫偏高。其中，7月16日至20日為持續晴熱高溫天氣，最高氣溫將達37℃;7月21至7月23日有陣性降水，高溫有所緩解。晴熱高溫天氣裡，戶外從業者註意防暑降溫;山塘水庫要註意蓄水保水。
（綜合星辰在線、新華網、湖南日報、新湖南客戶端、長沙晚報、長沙交通廣播）
【來源：星辰在線】
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