close
導語高考前吃什麼最補腦？緊張的復習、備考，每個學生都倍感疲勞，腦袋似乎不夠用。如果想通過食材來補腦的話，那核桃便是最佳的選擇。
高考前吃什麼最補腦？緊張的復習、備考，每個學生都倍感疲勞，腦袋似乎不夠用。如果想通過食材來補腦的話，那核桃便是最佳的選擇。
核桃素有 益智果 、 營養豐富的堅果 、 養生之寶 等美譽，現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有很好保健作用，所以高考學生想要補腦的話，可以適量的多吃一些核桃。
核桃的營養價值
一、核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。
二、核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏須發，及具有防治頭發過早變白和脫落的功能。
三、核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。
四、核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。
與核桃相克的食物
①核桃不宜與酒同食。據宋。馬志《開寶本草》記載： 飲酒食核桃令人咯血 。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。
②核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不宜食之。
核桃的食用方法
核桃不僅可以生吃，還能夠煮粥、做菜，下面小編和大傢分析核桃仁粥的做法，簡單又補腦，可當早餐吃，最適合高考的學生。
【做法】核桃仁50克，大米100克。將核桃仁搗碎後和大米一起下鍋，加水適量煮成粥。
高考前吃什麼最補腦？核桃的營養價值和補腦功效向來備受推崇， 益智果 並非隻是浪得虛名哦。
（責任編輯：邱天華）
12個星座女誰最有心機 最有心機星座女排行
在十二星座中，最有心機的星座女有哪些？隻要發現身邊有這些心機女的時候，千萬要小心瞭，最好是敬而遠之！
教你如何識別渣男
相信很多女性朋友在戀愛中都遇到過渣男，那麼我們應該如何識別渣男？遇到渣男就離開吧，否則你會被傷的體無完膚的。
吃瞭避孕藥這個月月經還沒來怎麼回事 也沒懷孕你好！我上個月13號來的月經。我在9月20號愛愛後吃瞭避孕藥，然後這個月直到今天都還沒來，我以為是懷孕瞭，然後我昨天就去買瞭驗孕棒來試，今早上看試紙上沒反應，一條線都沒出現，請問我這是個什麼情況？...
北京癲癇病醫院
北京癲癇病醫院是一傢專業的治療癲癇病的醫院，專業治療癲癇病，先進的療法以及設備匹配，得到患者的普遍贊譽。
福州泌尿專科醫院台中清化糞池
福州男科哪傢好？在福州市男科醫院口碑排名哪個比較好，福州泌尿專科醫院全心為您服務，您可以電話咨詢，在線咨詢，都是免費正規的醫生在線。
唐山現代男科醫院
唐山現代男科醫院是唐山男性疾病專科醫院、國傢臨床重點專科醫院。醫院開設瞭前列腺科、性病科、陽痿早泄科、泌尿感染科、結石科等專業科室，專業解決男性“難”題。
台中市抽化糞池
杭州阿波羅男子醫院
杭州阿波羅男子醫院是杭州首傢性功能司法鑒定定點專科醫院，也是浙江省性學會男性健康教育基地，也是浙江省中西醫結合學會團體會員單位，杭州老牌正宗的男科專科醫院。杭州阿波羅男子醫院歡迎你！
合肥華夏白癜風醫院
合肥華夏白癜風醫院是安徽合肥治療白癜風台中通馬桶推薦最好的專科醫院，醫院不僅有先進的技術設備，更有權威專傢坐診，為白癜風患者制定合理的治療方案，深受患者的好評！合肥治療白癜風首選合肥華夏白癜風醫院！
台灣電動床工廠
電動床
台灣電動床工廠
電動床
AUGI SPORTS｜重機車靴｜重機車靴推薦｜重機專用車靴｜重機防摔鞋｜重機防摔鞋推薦｜重機防摔鞋
AUGI SPORTS｜augisports｜racing boots｜urban boots｜motorcycle boots
一川抽水肥清理行｜台中抽水肥｜台中市抽水肥｜台中抽水肥推薦｜台中抽水肥價格｜台中水肥清運
X戰警多鏡頭行車記錄器專業網｜多鏡頭行車記錄器｜多鏡頭行車紀錄器比較｜多鏡頭行車紀錄器推薦｜多鏡頭行車紀錄器影片
台中抽水肥專業網｜台中抽水肥｜台中市抽水肥｜台中抽水肥推薦｜台中抽水肥價格｜台中水肥清運
台灣靜電機批發工廠｜靜電機｜靜電機推薦｜靜電油煙處理機｜靜電油煙處理機推薦
優美環保科技工程-靜電機,靜電機推薦,靜電機保養,靜電機清洗,靜電油煙處理機
文章標籤
全站熱搜
留言列表
